RYO ISHIYAMA / PERSONAL TRAINER
人生に、運動を。
運動を続けること。人を育てること。
トレーナーとして10年、現場で考えたことを自分の言葉で書いています。
石山 涼
パーソナルトレーナー / QOLパーソナルジム代表
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大切にしていること、運動の続け方、トレーナーとしての考え方。
まずは、この3記事から読んでみてください。
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ABOUT ME
運動は、
運動は、
続け方で変わる。
運動が続くかどうかは、意志の強さだけでは決まりません。続けられる仕組みと環境が大切だと、現場で感じてきました。
東京・千代田区でQOLパーソナルジムを運営しながら、運動初心者やデスクワーカーの身体づくり、トレーナー育成に取り組んでいます。
- トレーナー歴
- 10年
- ジム運営
- 2店舗
QOL PERSONAL GYM
考え方を、日々の現場で。
QOLパーソナルジムは、東京・千代田区の小川町・飯田橋九段下で展開しています。運動初心者やデスクワーカーの方を中心に、無理なく続けられる身体づくりをサポートしています。